تعليم كوم > >
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك »؟!  



المنتدى الـعــام جميع المواضيع العامة التي ليس لها قسم مخصص في تعليم كوم

كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك »؟!

؟ كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ إذا كنت تعاني من: · * * * *الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.


الردود

3

المشاهدات

1465


كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك »؟!


 
08-24-2013, 05:12 AM
المشاركة : 1
Icon24 كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك »؟!

؟
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟


إذا كنت تعاني من:

· * * * *الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

· * * * *ظهور تقرحات في الفم .

· * * * *العشى الليلي .

· * * * *جفاف وتقشر الجلد .

فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a )) وهو موجود في:

1. * * * * زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .

2. * * * * النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .

3. * * * * الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال .

***

إذا كنت تعاني من:

· * * * *الإجهاد المتواصل .

· * * * *عدم القدرة على التركيز .

· * * * *تشقق الشفاه .

· * * * *التحسس من الضوء .

· * * * *القلق المستمر .





· * * * *الأرق .

فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهو موجود في:

1. * * * * الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .

2. * * * * الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.

***

إذا كنت تعاني من:

· * * * *الإصابة المتكررة بالبرد .

· * * * *نزيف اللثة .

· * * * *عدم التئام الجروح بسهوله .

فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو موجود في:

1. * * * * الكبد / والطحال والموالح بكثرة .

2. * * * * عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .

***

إذا كنت تعاني من:

· * * * *آلام المفاصل آلام الظهر .

· * * * *تساقط الشعر .

فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهو موجود في:

1. * * * * زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي أشعة الشمس .

***

إذا كنت تعاني من:

· * * * *الشعور بالتعب عند أقل جهد .

· * * * *بطىء التئام الجروح .

فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهو موجود في:

1. * * * * الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.

2. * * * * وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.

*

*

ملاحظة هامة :

*

إذا كان عندك:

ملل من الدنيا
وضيق في النفس
وقلق وتفكير زائدين
وخوف من المستقبل
وعدم راحة في العيش
فلديك نقص في فيتامين الدين


وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى


أتمنى إن ينــــال إعجابكم



أمل جديد .. فرصہ جدِيده .. صفحہهَ جديدَة .. هكذاِاَ اجعلوا أيَامكمم ... فمااَ مَضى قد مضىَ وانقضَى! فعلى سبيل الفرحه رمضان اقترب
رد مع إقتباس
اضف رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)


 
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
10 طرق للمذاكرة الممتعة تعرف عليها زهرة الجنوب منتدى التوجيه و الإرشاد 2 03-19-2014 11:03 AM
موقع رائع لأختبار مستوى اللغة إنجليزية لديك أحمد الشهري الاختبارات التحصيلية - اختبارات القدرات 0 12-02-2013 02:28 PM
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك » اسرار قلبي المنتدى الـعــام 0 08-24-2013 05:11 AM
تعرف ع شخصيتك من فصيله دمك €€ دنووووو الطب والصحة - الطب الشعبي 0 08-13-2013 03:36 PM
تعرف على اسمك بلغة الإشارة أحمد الشهري التربية الخاصة - التربية الفكرية 0 11-27-2012 11:59 AM


الساعة الآن 10:49 AM

أدوات الموضوع