إعلان تجاري
إعلان تجاري
إعلان تجاري
إعلان تجاري
إعلان تجاري

تعليم كوم > > >
وصفات لحرق الدهون , وصفات فعالة لحرق الدهون , وصفة للتخسيس  



الطب والصحة - الطب الشعبي منتدى الطب والصحة 2013 - الطب الشعبي - الطب البديل

وصفات لحرق الدهون , وصفات فعالة لحرق الدهون , وصفة للتخسيس

وصفات لحرق الدهون , وصفات فعالة لحرق الدهون , وصفة للتخسيس وصفات لحرق الدهون , وصفات فعالة لحرق الدهون , وصفة للتخسيس وصفات لحرق الدهون , وصفات


الردود

0

المشاهدات

1160


وصفات لحرق الدهون , وصفات فعالة لحرق الدهون , وصفة للتخسيس


 
03-16-2013, 02:29 PM
المشاركة : 1
Icon2[2] وصفات لحرق الدهون , وصفات فعالة لحرق الدهون , وصفة للتخسيس

وصفات لحرق الدهون , وصفات فعالة لحرق الدهون , وصفة للتخسيس
وصفات لحرق الدهون , وصفات فعالة لحرق الدهون , وصفة للتخسيس



وصفات لحرق الدهون , وصفات فعالة لحرق الدهون , وصفة للتخسيس
وصفات لحرق الدهون , وصفات فعالة لحرق الدهون , وصفة للتخسيس










=======================

1. خصصي 10 دقائق بعد استيقاظك مباشرة لأداء التمرينات الرياضية دون توقف.

================

2. احرصي على المشي يوميا ولو لمدة بسيطة .

===================

3. استبدلي ركوب المصعد باستخدام السلالم قدر المستطاع .

===================


4. عندما تكونين في وضع الجلوس لفترة طويلة احرصي على أداء بعض تمرينات الثني والمد لتقوية عضلاتك مثل ثنى الرجل وفردها وكذلك اليدان .

===========================


5. احرصي على زيادة معدل رياضة المشي أسبوعيا .


======================


6. شاركي أسرتك في تطبيق هذه النصائح .






=======================

1. خصصي 10 دقائق بعد استيقاظك مباشرة لأداء التمرينات الرياضية دون توقف.





================

2. احرصي على المشي يوميا ولو لمدة بسيطة .

===================

3. استبدلي ركوب المصعد باستخدام السلالم قدر المستطاع .

===================


4. عندما تكونين في وضع الجلوس لفترة طويلة احرصي على أداء بعض تمرينات الثني والمد لتقوية عضلاتك مثل ثنى الرجل وفردها وكذلك اليدان .

===========================


5. احرصي على زيادة معدل رياضة المشي أسبوعيا .


======================


6. شاركي أسرتك في تطبيق هذه النصائح .




رد مع إقتباس
اضف رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)


 
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أصغر برنامج مجاني لحرق الاقراص السيدي والديفيدي وضوح القحطاني البرامج التعليمية - دعم التطبيقات التعليمية 1 10-14-2013 12:22 PM
خلطة لانقاص الوزن ، خلطه سحريه للتنحيف ، خلطة للتخسيس فعالة admin الطب والصحة - الطب الشعبي 0 03-16-2013 02:42 PM
رجيم الماء 2013 , رجيم الماء للتخلص من الكرش 2013 , وصفات للتخسيس مجربة 2014 admin الطب والصحة - الطب الشعبي 0 03-16-2013 02:35 PM
فوائد القهوة فى التخلص من الدهون 2013 , القهوة لتخسيس الجسم 2013 , وصفات للتخسيس 2014 admin الطب والصحة - الطب الشعبي 0 03-16-2013 02:34 PM
وصفات نساء للتخسيس , خلطات تخسيس للنساء , Diet recipes admin الطب والصحة - الطب الشعبي 0 03-16-2013 02:30 PM


الساعة الآن 10:09 PM

أدوات الموضوع